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07:35:36 symm が切断されました:Quit: Leaving...
07:52:09
OTE
ポジティブシンキングというか、心を温めるためのイメージトレーニングが必要な人というのは案外居る気がする今日この頃。
07:52:39
OTE
・暖かく心地よい、光にあふれた空間
07:52:53
OTE
・思わず笑顔になる影像の想起
07:53:06
OTE
・美味しい食べ物
07:53:12
OTE
・心地よい音
07:53:42
OTE
みたいなのをスイッチをひねれば想起できるようにしておく、みたいなの。
07:54:02
OTE
ストレス社会だし。
07:54:19
OTE
まぁさっき自分で実行したんだけどなw
07:54:46
OTE
ちょっと暗い記事に惹かれる自分が居たことに気づいたので良くないよなぁと。
07:57:01 MELTDOWN (meltdown@p325065-ipngn200406sizuokaden.shizuoka.ocn.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
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09:53:11 koi-chanSRV (koi-chan@p13227-ipngn9301marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
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10:01:55 koi-chan[away]koi-chan
10:10:36
asahiya_and
いいですな、そういうトレーニング
10:11:16
asahiya_and
習得したいけど、OTEさんが参考にした本とかあれば知りたいw
10:20:54 koi-chan[work]1 が切断されました:Quit: 鯉は川底の寝床に帰りましたとさ、おしまい。
10:53:03 TK-Leana (tk-leana@121-86-69-106f1.hyg1.eonet.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
11:13:28 symm (symm@188.25.25.5) が #もの書き に参加しました。
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13:34:07 koi-chankoi-chan[away]
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15:54:13 kairi が切断されました:Quit: See you...
16:15:47 Balyoshi が切断されました:Ping timeout: 265 seconds
16:31:31 symm が切断されました:Ping timeout: 245 seconds
16:35:53
OTE
おしごともどり
16:36:20
OTE
まぁどういう本を、と言われると。特定に一冊が有るわけでは無いのですが。
16:36:30
OTE
今回のに近いのを挙げると。
16:38:03
OTE
まずは、私が小学生の時にカッパブックスの自己催眠の本に書かれていた「軟酥の法」が一つ。
16:38:04
OTE
http://kikou.info/page/cat2/516.php
16:38:15
Toybox
FetchTitle: 禅病を治す瞑想法「軟酥鴨卵の法」 - 気功.info
16:38:28
OTE
こういう紹介のサイトもあります。
16:38:46
OTE
また、西洋魔術の基本的な行法のちょっとした応用でもあります
16:39:07
OTE
私が最初に買った本で今でも、ちょいちょい使ってるのが「高等魔術実践マニュアル」です。
16:39:25
OTE
これも古い本なので、Amazonなどで古本を購入する形になります。
16:39:32
OTE
.a 高等魔術実践マニュアル
16:39:32
Toybox
Amazon.co.jp の商品一覧から http://www.amazon.co.jp/gp/search?ie=UTF8&tag=koubou-22&keywords=%E9%AB%98%E7%AD%89%E9%AD%94%E8%A1%93%E5%AE%9F%E8%B7%B5%E3%83%9E%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%82%A2%E3%83%AB をどうぞ♪
16:41:58 SuiSouYa (SuiSouYa@p1298253-ipngn14601marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
16:42:07
OTE
まぁ多分、世の中に沢山でまくってる自律訓練法の本の中に、近いモノがあったりするんじゃ無いかなぁと思います。
16:42:17
OTE
でも、どれが、というのは分からない(^^;
16:43:09
OTE
基本は暗示です。
16:43:41
OTE
ただ、それをどれだけ真剣に詳細に熱中してできるか、脳みそをだまくらかすほどできるか、と言うことになるのだと思います。
16:48:08
OTE
んでまぁ。
16:48:29
OTE
こういう行法をやるときの大前提としては、徹底したリラックス状態をまず作る事です。
16:49:14
OTE
弛緩した状態を作るのは基本でも有り奥義でもあります。
16:49:41
OTE
リラックスしようと考える事もしないリラックス状態を作る。
16:51:11
OTE
リラックスという状態でフォーマットされたメンタルに、暗示という種を植える。
16:51:37
OTE
そうでないと、なかなか暗示も上手く掛かりません。
16:53:14
OTE
リラックス状態を作るとき、我々西洋魔術師は「四拍呼吸」または「ボックス呼吸」という方法を採ります。
16:53:33
OTE
規則正しい呼吸を繰り返すことで精神を落ち着かせようというものですね。
16:54:11
OTE
似た物に「数息観」という東洋の技法もあります。
16:55:14
OTE
これらを何度も何日も繰り返していく中で、体と脳が条件付けられるのです。
17:18:22
OTE
まー。なんですな。
17:18:37
OTE
唱えただけで悪魔が出てくる謎の本ってのは、私は無いと思う派です。
17:25:31
OTE
格好良く言うと、本当の奥義書は、自分の中で育てる物です。
17:28:17
OTE
マッドっぽく言えば、「自分自身を最強の魔術書とするのだ!」みたいな。
17:29:45 MELTDOWN が切断されました:Quit: Leaving...
17:37:58 NO_XX (anyone-in-@p270029-ipngn802yosida.nagano.ocn.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
17:54:58 syo (syo@catv078-056.lan-do.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
18:01:41 meltdown (meltdown@124-110-108-191.shizuoka.fdn.vectant.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
18:06:21 koi-chan[away]koi-chan
18:07:33 Kannna (kannna@softbank126008202025.bbtec.net) が #もの書き に参加しました。
18:07:39
Kannna
#こんばんはぁ
18:08:59
meltdown
18:09:25
Kannna
ノノ
18:09:45
Kannna
今週末は『スーサイド・スクワッド』の日本公開♪
18:09:57
Kannna
アクヤクsキーなもんで、楽しみです(笑
18:10:44 akiraani_ (akiraani@KD119104068140.au-net.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
18:12:12
meltdown
悪役にも色々あるので、面白そうならレンタルしたみたいなぁ
18:14:02
NM
悪役レンタル! そういうのもあるのか……
18:14:03
Kannna
予告編、観ると、いかにも面白そうなんわぁ♪
18:14:12 akiraani が切断されました:Ping timeout: 256 seconds
18:17:21 SuiSouYa が切断されました:Ping timeout: 245 seconds
18:32:10 Prof_M (moriarty@i219-167-9-232.s02.a004.ap.plala.or.jp) が #もの書き に参加しました。
18:33:28 Prof_M_ が切断されました:Ping timeout: 256 seconds
18:38:24 asahiya_and (yaaic@KD182251128158.au-net.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
18:40:18
asahiya_and
おお、やはり1冊でとは行かないようで。OTEさん、お教えいただきありがとうございました
18:42:35
asahiya_and
……無闇に不安に囚われるって、その自己暗示の前段階「脳を騙せるほど」
18:43:21
asahiya_and
「脳を騙せるほど集中する」「リラックスできる」。この2点がクリアできた段階で
18:44:05
asahiya_and
8割方目的達成が済んでるのでは疑惑がw<不安解消
18:47:14 LizardMen (LZD@gc202-137-185-11.gctv.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
18:47:33 koi-chankoi-chan[away]
18:48:20 SuiSouYa (SuiSouYa@p1298253-ipngn14601marunouchi.tokyo.ocn.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
19:13:39 CHOBOJA が切断されました:Ping timeout: 265 seconds
19:14:23 KannnaKannnaOUT
19:21:53 CHOBOJA (choboja@118.176.105.94) が #もの書き に参加しました。
19:37:30 KannnaOUTKannna
19:46:48 Balyoshi (username@k161241.ppp.asahi-net.or.jp) が #もの書き に参加しました。
19:47:01 H_Aoi (H_Aoi@182-166-34-150f1.hyg2.eonet.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
19:51:23
OTE
晩酌戻り
19:51:32
OTE
asahiyaさん。それがねぇ。
19:51:47
OTE
技術があっても適切に使うための脳みそが無いとねw
19:52:05
OTE
なので、習慣づけていく感じ。
19:52:47
OTE
無意識と意識を上手く使わないと、こういうのはできない。
19:54:00 Pikoyan (UserID@p553131-ipngn6201funabasi.chiba.ocn.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
19:54:02
OTE
技術があっても視野狭窄やおかしな思想にかぶれたら、使うところを間違う。
19:54:58
OTE
恐慌状態や不安で取り乱したときに、
19:55:17
OTE
「よし!呪文を使うぞ!」となるためには
19:55:27
OTE
ある程度場慣れが必要なのですよな。
19:55:52
OTE
なかなかままなりませんなぁ
19:56:36
H_Aoi
パニックや取り乱した時の最強呪文は
19:56:52
H_Aoi
『よし、今日は帰って飲んで寝て、明日考えよう』
19:56:56
H_Aoi
最強
19:57:04
OTE
それ、仕事の時ww
19:57:18
H_Aoi
うむ
19:57:31
H_Aoi
でも、だいたい何の時でもコレが最強
19:57:38
Kannna
技術といっても、アートなとこだよね<場慣れが必要
19:57:55
Kannna
ステージミュージシャンとかさ、お笑い芸人さんもそうかもしれない。
19:58:11
OTE
暴力的な場面に遭遇したときに、ちゃんと対処できるか、とかもね。
19:58:18
H_Aoi
んむ
19:58:35
OTE
目の前で家がぼーぼー燃えてるときとか。
19:58:54
H_Aoi
ああ、それは過去日常茶飯事だった>目の前でボウボウ
19:59:01
H_Aoi
#元消防団員
19:59:09
OTE
わしゃ2回しか無いw
19:59:36
H_Aoi
消火活動してたら、すぐ後ろにガス満タンのプロパンタンクが有ったよ!w
19:59:40
OTE
あれ、やっぱり取り乱した人って、家に飛び込もうとするんだなぁと。
19:59:44
OTE
ひぃ
20:00:09
H_Aoi
うむ、取り乱した人は何やらかすかわからんから
20:00:20
H_Aoi
監視つけて取り押さえるべし
20:00:37
OTE
まー、俺も部屋が燃えて、中にデグーが残ってると分かったらどんな行動するか分からん。
20:00:59
H_Aoi
OTEちん
20:01:19
H_Aoi
そんなことにならないように、予防態勢を鉄壁にするんだ
20:01:25
OTE
んだねぇ
20:02:52
H_Aoi
コンセントには対トラッキング火災対策、OTEちんが煙草を吸わないなら、あとは部屋ん歩したときにケーブル類をかじられないようにすることで
20:02:58
H_Aoi
ほぼ完全に対策がかのうだ
20:03:03
OTE
んだんだ
20:03:25
OTE
最近、デグー達がケーブルに興味津々なので困っておる。
20:03:55
Marcy
動物は何故かケーブルに並々ならぬ関心を寄せるよね
20:04:27
Marcy
昔飼ってた柴もそうだった
20:04:32
H_Aoi
うむー
20:04:34
OTE
前はかじらなかったのにー。新人君が囓り始めたら、タロー君もかみ始めた。
20:05:51
H_Aoi
樹脂の被覆とか口に入ると
20:06:03
H_Aoi
腸に詰まるといけないから
20:06:16
H_Aoi
なんか他にストレス解消出来るものをあげたほうがいいかもしれんねえ
20:06:36
Marcy
帰宅したら悲しげな鳴き声が聞こえてくるんで何かと思ったら、ケーブルで遊んでたらしくて絡まって身動き取れなくなってた<柴
20:06:45
Marcy
可愛い
20:07:16 ash (ash@61-27-134-148.rev.home.ne.jp) が #もの書き に参加しました。
20:07:19
H_Aoi
『あるじー……たすけてー…』的な
20:07:45
Marcy
そんな感じ
20:07:59
hir_CF
あしゅさん灰(挨拶
20:08:25
OTE
そうなのよねぇ。被膜でお腹悪くすると困るー
20:08:32
H_Aoi
まあ、なんにしても、これから涼しくなって暖房を使う事も増えてくるが、火事には気をつけてねっ
20:10:42
asahiya_and
……。熱線ヒーター系もなかなか
20:11:20
asahiya_and
#お布団の近くで使ったまま寝て、いくつかこんがり焼けました
20:11:33
Marcy
魔術は実践した事はないけど、リラックスと条件付けというと記憶の宮殿の建設もそうだなぁ
20:12:07 Prof_M が切断されました:Read error: Connection reset by peer
20:12:26
OTE
あぁ。今ぐぐりました
20:12:31 Prof_M (moriarty@i219-167-9-232.s02.a004.ap.plala.or.jp) が #もの書き に参加しました。
20:12:34
asahiya_and
OTEさんの話を聞くと、「状況自体に慣れる」でクリアできる部分も多そうですね
20:13:01
OTE
似た物に、アストラル空間上に建設する個人神殿というのも割と近いかも>記憶の宮殿
20:13:22
OTE
ですねー。場慣れはかなり有効です。
20:13:29
Marcy
うん、文献読む限りでは結構似てる気がする
20:13:59
asahiya_and
条件付けを、呼吸とか、体の動きなんかと繋げるとどこでもできそう
20:14:24
OTE
うん。>asahiyaさん
20:14:56
OTE
例えば、私はある儀式を日常的に行ってますが。
20:15:20
OTE
それを十分に効果的に実行するためには、深い没入状態が必要です。
20:15:52
OTE
その状態になるために、プレ儀式として、数分間、イメージを展開しています。
20:16:51
asahiya_and
ほうほうβ(。。
20:17:00
OTE
自分の部屋を想起し、部屋から庭に、庭から近所を歩き、その上で上空にゆっくりと浮かび、そのまま地球を離れ、太陽系を超えて、銀河を、そして宇宙とやっていき、最終的には神と対面します。
20:17:35
OTE
そうして、自分の精神の状態を、日常の空間から“魔術的空間”に変えます。
20:17:49
OTE
そうした後に儀式を行うと言うことをやってました。
20:18:25
OTE
それを十分に自分に条件付けた後、最近は、それを省略して、結果だけを引き出すことが出来るようになりつつあります。
20:19:06
OTE
ちょっとコツは要りますが、面白い状態だと感じています。
20:19:14
asahiya_and
なるほど、「条件付け自体に慣れた状態」みたいですね
20:19:20
OTE
ですね。
20:19:49
OTE
なのでこれを上手く使えば、「ヤバイと感じた瞬間に精神状態を切り替える」という事も出来るのではないかと考えています。
20:20:52
OTE
まぁヤバイと感じる瞬間なんて無い方がいいけどw
20:22:09
asahiya_and
うん。いや、そういう実験場とか「シチュエーションに慣れる」場としてのVRっていうのは
20:22:35
asahiya_and
ちょっと考えてみたくて物語のキャラとして組んでたりしてたので
20:22:44
asahiya_and
大変参考になりました
20:22:45
OTE
# ちなみに、プレ儀式を上手くやるために、近所の散歩をしたり、GoogleStreetViewで景色を確認したり、ひまわり8号のサイトで近所を確認したり、Mitakaというシミュレータで色んな影像を脳裏にたたき込んでます。
20:23:09
OTE
http://4d2u.nao.ac.jp/html/program/mitaka/
20:23:09
Toybox
FetchTitle: Mitaka
20:23:20
asahiya_and
#いろんな視点をw
20:23:33
Kannna
創作関係だと、『おおきく振りかぶって』のマンガにもイメトレ出てくるよ。
20:23:35
OTE
http://himawari8.nict.go.jp/
20:23:35
Toybox
FetchTitle: Himawari-8 Real-time Web - NICT
20:23:57
Kannna
もちろん、スポーツマン向けのイメトレの本もあるけど、
20:24:11
Kannna
マンガになってる分、解説も飲み込み易い。
20:24:33
OTE
イメトレは、スポーツマンとビジネスマン向けばかりですなー。
20:24:58
Kannna
ニーズがあるのでしょうね。
20:25:32
asahiya_and
「シチュエーションに慣れる」って意味だと多分、応対ロールプレイなんかもバリエーションなんですかねえ
20:25:47
NM
一方で『ラストイニング』では裏付けのないイメトレには意味がない、的な話がある。
20:25:54
Kannna
大部違うと思います<ロールプレイ
20:26:05
asahiya_and
ふむう
20:26:10
Kannna
似てるのは言葉の上のイメージじゃないかな。
20:26:22
asahiya_and
それはありそうですね
20:27:37
OTE
良いイメージが来てるときというのは、うっすら裏で並行して思考が動いてるときがありますね。
20:28:25
OTE
表面は、イメージを消化し対応。同時にこのイメージの続きや詳細、次のシチュエーションを考えている。
20:29:40
OTE
ぎんぎんに一点に集中しているのでは無く、視野全体に意識を投げているような。
20:30:02
Kannna
なるほど
20:33:24
OTE
まぁこれは、私というOSで行われている処理なので、他の人とどれくらい共通してるかはあれなんですが(^^;
20:35:21
Kannna
リラックスの事だと思います<ぎんぎんに一点に集中しているのでは無く、視野全体に意識を投げているような
20:35:37
Kannna
カメラ撮影なんかでも、ある事だと思う。
20:37:51
OTE
ふむー
20:40:14
OTE
ちと話はずれるかも知れないけど。今のストレス社会を上手く過ごすためには、上手く心をコントロールする術が必要だと思う。
20:40:30
OTE
ただ、胡散臭いのも多く出るだろうけど。
20:40:45
H_Aoi
んむ
20:40:58
OTE
指導者が悪意を持っていたら、洗脳も簡単だろうしね。
20:41:12
H_Aoi
私、20代の頃はかなりぶっ飛んでて
20:41:20
H_Aoi
危うく首吊りかけたが
20:41:45
H_Aoi
ある時、『やれることをやれるだけやっても無理ならしゃーないじゃん』てーのに達観して
20:41:50
H_Aoi
それからは気楽になった
20:41:56
H_Aoi
あぶないあぶない
20:43:09
OTE
んむ
20:53:13
OTE
時々、魔術ってのは武術に似てるなぁと思うときがありますよ。
20:54:46
OTE
スポーツじゃないんだよね。
20:57:39
OTE
同じ儀式(型)を何年も積み上げて、螺旋のように昇っていく。
20:58:08
OTE
まぁたまに天才が居て一足飛びに行かれるときもあるけどw
20:58:58
OTE
例えば、私は日拝というのをずっとしてるけど。
20:59:32
OTE
春夏秋冬、数年間。毎日休まずやって、太陽の位置が季節でずれることを日々確認したり。
21:00:23
OTE
雨が降っても風が吹いても続けているから、他の儀式でそのイメージが居るときには、シチュエーションも指定できる。
21:01:37
OTE
なんかそういうのも似てるなぁと。
21:01:56
OTE
なんか、自慢に聞こえたら御免なさい。
21:03:45
OTE
ほんなら、寝ますー。おやすみー
21:03:58
Kannna
おやすみぃノノ
21:08:12
asahiya_and
おやすみなさー
21:24:44 cryptzz (cryptzz@183156.108123.kansai-bb.jp) が #もの書き に参加しました。
21:26:14 MorrisZZZMorris
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21:52:19
yamano
たっぽい!
22:01:59
Marcy
たっぼい!
22:03:02 H_Aoi が切断されました:Quit: Leaving...
22:03:34 meltdown が切断されました:Quit: 皆様に「砂漠の風」のあらんことを
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