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00:25:54 syamo (syamo@KD125053061189.ppp-bb.dion.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
00:39:59 V-zEn_Mac (v_zen@48.232.69.115.shared.user.transix.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
00:47:19 LizardMen が切断されました:Quit: それが 私 の存在意義ですから。
00:48:50 akiraani_ が切断されました:Quit: 心の豊かさをHDDの中に求めれば、部屋なんて狭くても良い
00:54:17 akiraani (akiraani@KD106154017161.au-net.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
01:01:39 akiraani_ (akiraani@KD106154008186.au-net.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
01:04:54 akiraani が切断されました:Ping timeout: 260 seconds
01:40:55 pg (pg@p917014-ipngn200503kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
01:42:14 pg_ が切断されました:Ping timeout: 260 seconds
02:00:31 pg_ (pg@p917014-ipngn200503kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
02:01:01 hir_CF (hir_cf@p917014-ipngn200503kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
02:01:21 pg が切断されました:Ping timeout: 248 seconds
02:02:04 hir_CF_ が切断されました:Ping timeout: 260 seconds
02:37:05 pg_ が切断されました:Ping timeout: 248 seconds
02:37:37 hir_CF が切断されました:Ping timeout: 248 seconds
02:38:11 hir_CF (hir_cf@p917014-ipngn200503kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
02:39:01 pg (pg@p917014-ipngn200503kobeminato.hyogo.ocn.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
03:18:23 syo が切断されました:Quit: Leaving...
03:35:59 Balyoshi が切断されました:Ping timeout: 260 seconds
03:42:07 Balyoshi (username@k161241.ppp.asahi-net.or.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
06:55:29 Yaduka が切断されました:Ping timeout: 260 seconds
07:04:27 Yaduka (yaduka@ntsitm424125.sitm.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
07:12:07 LizardMen (LZD@user19043.gctv.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
07:20:49 Yaduka が切断されました:Ping timeout: 248 seconds
07:23:13 Yaduka (yaduka@ntsitm565252.sitm.nt.ngn.ppp.infoweb.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
07:34:08 LizardMen が切断されました:Quit: 「美味である」「…こ、ココア味?」「ココア味」
09:19:07 syo (syo@catv110-113.lan-do.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
10:20:41 CHOBOJA (choboja@118.176.105.49) が #もの書き予備 に参加しました。
14:01:41 seiryuu (seiryuu@ppp-27-55-73-10.revip3.asianet.co.th) が #もの書き予備 に参加しました。
14:05:11 imo が切断されました:Quit: Leaving...
14:16:23 seiryuu が切断されました:Quit: seiryuu
14:47:04 imo (imo@218.231.110.195.eo.eaccess.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
15:53:23 kairi が切断されました:Quit: See you...
17:15:50 NM が切断されました:Read error: Connection reset by peer
17:16:33 NM (NM@M106073065096.v4.enabler.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
17:29:39 Kannna (Kannna@softbank126036106010.bbtec.net) が #もの書き予備 に参加しました。
18:48:20 yamano (yamano@pdadd1e79.sigant01.ap.so-net.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
18:53:50 yamano_ (yamano@pdadd1e79.sigant01.ap.so-net.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
18:54:42 yamano が切断されました:Ping timeout: 240 seconds
19:11:29 H_Aoi (H_Aoi@101-140-37-224f1.hyg2.eonet.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
19:15:09 imo が切断されました:Quit: Leaving...
19:31:07 imo (imo@218.231.110.195.eo.eaccess.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
19:31:11 imo が切断されました:Client Quit
20:00:04 Balyoshi が切断されました:Ping timeout: 260 seconds
20:08:14 yamano_ が切断されました:Ping timeout: 260 seconds
20:11:16
Kannna
(@@)7
20:11:57
Kannna
実家に行くと、普段、自分では観ないようなTV番組をアレコレ観るんだけど、
20:13:33
Kannna
NHK地上波の版組「ためしてガッテン」でやってた、浮指の回は、色々参考になった
20:14:23
Kannna
「浮指」ての、聞いたことなかったんだけど、アタシの妹も浮指なんだって初めて聞いてビックリしたり。
20:15:02
Kannna
ザックリ「脚の指が、普段から浮いてるような状態になってる」症状の事で
20:15:24
Kannna
人によって、どっちの脚の指が何本浮いてるのか、違うみたいなんだけど。
20:15:57
Kannna
これ、腰痛や、頭痛の遠因になるって話で。まぁ、そうでしょうねぇ、って思える。
20:16:38
Kannna
.k 浮指
20:16:38
Toybox
キーワード一覧の http://cre.jp/search/?sw=%E6%B5%AE%E6%8C%87 をどうぞ♪
20:18:13
Kannna
で、浮指を改善する効果が期待されると番組で紹介されてた「ひろのば体操」。例えば、次のブログで紹介されてた> https://www.chimchan.com/gatten/20180718-1/
20:18:19
Toybox
FetchTitle: 【ガッテン】浮き指を改善する体操「ひろのば体操」のやり方!!ストレッチ!足の変形を治す!【7月18日】 | ちむちゃんの気になること
20:19:21
Kannna
妹のこともあるんで、番組観たあと、アタシも試しに、やってみたいんだけど。これは、根気よく、長期に渡って続ければ、少なくとも、浮指対処にはよさそう。
20:19:42
Kannna
(アタシ自身は、浮指の状態では、まったくないんだけど
20:21:02
Kannna
ただ、さっき挙げた記事。[やり方]の2番が、わかりづらい。
20:21:21
Kannna
>足の指を広げて手の指の付け根ではさみ軽く握ります。 のとこネ
20:22:35
Kannna
ぶっちゃけると、足の指の間に、手の指を差し込んでって、足の指の股と手指の股が組み合うような状態にもってけると、ベスト。
20:23:04
Kannna
↑文字で書くと簡単だけど、体が硬くなってる大人には、そう簡単でもなさそう。
20:23:25
Kannna
(番組では、子供や高校生、楽々こなしてたけど
20:23:59
Kannna
アタシは、右手を使う左足はできるんだけど、左手を使う右足は、できてない。
20:24:39
Kannna
ただし、経験から推測するんだけど、お風呂に入った時に、毎回やっていけば、多分できるようになると思う。
20:24:58
Kannna
気長に根気よくやる必要はあるはずだけど。
20:28:37
Kannna
「浮指」とその悪影響については、次の記事が詳しそう> https://www.ukiyubi.net/top-page/3-浮き指は危険のサイン%EF%BC%81
20:28:40
Toybox
FetchTitle: !! 最大回数 (5) を超えてリダイレクトされました
20:39:21
Kannna
笠原さんのサイトでは、浮指や外反母趾の症例写真、極端に変形したものが多い感じかな。
20:39:42
Kannna
まぁ、わかりやすくはあるんで、それも仕方ないんでしょうケド。
20:41:55
Kannna
[浮指は危険のサイン]の記事の中にあるけど、歩行時の三点歩行(加重を足裏の三点で分散して重心移動)が巧くできないと、腰痛や肩こり、頭痛の遠因になるってのは、
20:42:06
Kannna
それはそうだと思える。
20:42:11
Kannna
んで、
20:43:23
Kannna
笠原さんのサイトの写真にみられるような、極端な変形でなくても、浮指状態になってる人は多いらしい。て、指摘、紹介を「ためしてガッテン」でやってました。
20:58:51 aspha (UserID@p400186-ipngn200407otsu.shiga.ocn.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
21:10:01 yamano (yamano@pdadd1e79.sigant01.ap.so-net.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
21:13:00 meltdown (meltdown@124-110-108-191.shizuoka.fdn.vectant.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
21:27:01 LizardMen (LZD@user19043.gctv.ne.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
21:36:47 kairi (UserID@i114-187-212-165.s41.a030.ap.plala.or.jp) が #もの書き予備 に参加しました。
22:03:41 seiryuu (seiryuu@ppp-223-24-28-47.revip6.asianet.co.th) が #もの書き予備 に参加しました。
22:07:27 H_Aoi が切断されました:Quit: Leaving...
22:13:07 aspha が切断されました:Quit: See you...
22:40:38 seiryuu が切断されました:Read error: Connection reset by peer
22:40:48 seiryuu (seiryuu@ppp-223-24-28-47.revip6.asianet.co.th) が #もの書き予備 に参加しました。
22:40:57 seiryuu が切断されました:Remote host closed the connection
22:56:39 meltdown が切断されました:Quit: 皆様に「砂漠の風」のあらんことを
23:00:52 Kannna が切断されました:Quit: Leaving...
23:28:54 yamano が切断されました:Ping timeout: 260 seconds
23:30:13 seiryuu (seiryuu@ppp-124-122-72-47.revip2.asianet.co.th) が #もの書き予備 に参加しました。
23:34:16 seiryuu が切断されました:Quit: seiryuu
23:34:26 seiryuu (seiryuu@ppp-124-122-72-47.revip2.asianet.co.th) が #もの書き予備 に参加しました。
23:37:55 seiryuu が切断されました:Quit: seiryuu
23:51:18 seiryuu (seiryuu@ppp-124-122-72-47.revip2.asianet.co.th) が #もの書き予備 に参加しました。
23:51:31 seiryuu が切断されました:Remote host closed the connection
23:52:16 LizardMen が切断されました:Quit: こんなんじゃ全然 食 いたんねぇぞ!おい!
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