#料理 2013-03-06
| 発言数 | 23 |
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00:03:49
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00:09:15
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00:37:19
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Morris -> MorrisAFK
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MorrisAFK -> Morris
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02:38:34
Morris -> MorrisZZZ
02:53:50
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06:12:12
! aokaze (Quit: Leaving...)
06:43:49
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07:03:18
! C-_______ (Connection closed)
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07:41:36
MorrisZZZ -> MorisWork
07:49:13
! Take-D (Quit: Leaving...)
08:03:03
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08:23:52
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08:25:01
! C-_______ (Ping timeout: 121 seconds)
08:45:36
+ aokaze (aokaze!aokaze@KD121110104152.ppp-bb.dion.ne.jp) to #料理
08:45:57
<aokaze> スープを3／2から水を足しつつ具材を足しつつ毎日煮詰めてるんだけど、味が凝縮しすぎて涙がでるレベルで美味しい。
08:49:18
<dain> 毎日のまんといかんな・・・
08:49:28
<aokaze> 毎日飲んでる
08:49:36
<aokaze> 最近のメニュー
08:49:48
<aokaze> 朝：シリアルと牛乳と野菜ジュース
08:50:05
<aokaze> 昼：スープとライスとおかず適当
08:50:14
<aokaze> 夜：冷奴
08:51:08
<aokaze> 多分1000～1200キロカロリーくらい
08:51:49
<aokaze> 肉、野菜、シーフードミックスとか色々入れてるから味が複雑すぎるスープが出来た
08:53:52
<dain> それは身体こわすぞ・・・
08:54:06
<dain> もっといっぱい食べてたくましく育ってほしい
08:54:12
<aokaze> 糖尿ですので
08:54:24
<aokaze> 入院中とか大体1300くらいだったりした
08:54:42
<dain> そうなのかあ
08:54:53
<aokaze> うん
08:56:12
<aokaze> 一応タンパク質とかビタミンとかミネラルとか考えてるしね
09:05:14
<dain> たくさん食べてるけど運動してたら糖尿病はだいじょうぶやろか・・・（ふあん
09:14:43
<aokaze> 2/26で 72.3ｋｇ 脂肪34.5％ 水分42.5％ 筋肉23.0％ 代謝1569が
09:15:15
<aokaze> 今日は 71.5kg 脂肪28.4％ 水分48.6％ 筋肉28.1％ 代謝1594
09:15:20
<aokaze> いくらか成果出てる
09:16:20
<aokaze> 一週間で体脂肪率が6％落ちた
09:17:02
<aokaze> まだ肥満の領域だけど
09:25:49
<dain> ふむ
09:41:01
! C________ (Ping timeout: 121 seconds)
09:41:23
+ C-TL_UXG (C-TL_UXG!Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) to #料理
10:29:06
! dain (Quit: Leaving...)
11:27:45
! ELCYANT (Ping timeout: 121 seconds)
11:30:37
+ ELCYANT (ELCYANT!elcyant@i220-221-228-66.s05.a009.ap.plala.or.jp) to #料理
12:09:58
+ H_Aoi (H_Aoi!H_Aoi@u664220.xgsnuf104.imtp.tachikawa.mopera.net) to #料理
13:53:54
! Toyolina (Quit: )
13:56:40
+ Toyolina (Toyolina!Toyolina@7c294a97.i-revonet.jp) to #料理
13:58:50
! H_Aoi (Quit: おしごとおしごと)
15:08:40
+ kairi_ (kairi_!UserID@i121-118-121-141.s10.a030.ap.plala.or.jp) to #料理
15:08:55
! kairi (Ping timeout: 121 seconds)
15:28:53
+ ao_MacB (ao_MacB!ao_macb@s184156.ppp.asahi-net.or.jp) to #料理
15:33:58
+ H_Aoi (H_Aoi!H_Aoi@u664220.xgsnuf104.imtp.tachikawa.mopera.net) to #料理
16:03:54
+ C-TL_UXG_ (C-TL_UXG_!Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) to #料理
16:05:03
! C-TL_UXG (Ping timeout: 121 seconds)
18:16:24
MorisWork -> Morris
18:53:46
H_Aoi -> H_AoiAFK
19:05:24
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20:05:36
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+ zero2 (zero2!zero2@softbank126016163171.bbtec.net) to #料理
21:14:00
! H_AoiAFK (Quit: てっしゅうー)
22:36:38
! Take-D (Ping timeout: 121 seconds)
22:44:04
+ Take-D (Take-D!take-d@SODfb-15p3-149.ppp11.odn.ad.jp) to #料理
22:47:37
! zero2 (Connection closed)
22:52:59
! dain (Ping timeout: 121 seconds)
23:17:43
+ akiraani (akiraani!akiraani@nfmv001097244.uqw.ppp.infoweb.ne.jp) to #料理
23:22:56
+ aspha (aspha!UserID@p2025-ipbf206otsu.shiga.ocn.ne.jp) to #料理
23:41:27
! ao_MacB (Connection closed)
23:56:12
+ zero2 (zero2!zero2@softbank126016163171.bbtec.net) to #料理