| 00:03:49 |
C-TL_____ (Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 00:04:58 |
C-TL_U___ が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 00:09:15 |
mikeyama (mikeyama@pc68437.nigtnt01.ap.so-net.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 00:37:19 |
dain が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 00:40:35 |
aspha_ が切断されました：Quit: See you...
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| 00:49:01 |
Morris → MorrisAFK
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| 01:07:34 |
MorrisAFK → Morris
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| 01:59:57 |
akiraani が切断されました：Quit:
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| 02:38:34 |
Morris → MorrisZZZ
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| 02:53:50 |
C-T______ (Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 02:54:59 |
C-TL_____ が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 06:03:51 |
aokaze が切断されました：Quit: Leaving...
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| 06:07:05 |
aokaze (aokaze@KD121110104152.ppp-bb.dion.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 06:12:12 |
aokaze が切断されました：Quit: Leaving...
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| 06:43:49 |
C-_______ (Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 06:45:00 |
C-T______ が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 07:03:18 |
C-_______ が切断されました：Connection closed
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| 07:03:51 |
C-_______ (Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 07:41:36 |
MorrisZZZ → MorisWork
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| 07:49:13 |
Take-D が切断されました：Quit: Leaving...
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| 08:03:03 |
dain (dain@220x151x204x245.ap220.ftth.ucom.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 08:23:52 |
C________ (Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 08:25:01 |
C-_______ が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 08:45:36 |
aokaze (aokaze@KD121110104152.ppp-bb.dion.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 08:45:57 |
- aokaze
- スープを3／2から水を足しつつ具材を足しつつ毎日煮詰めてるんだけど、味が凝縮しすぎて涙がでるレベルで美味しい。
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| 08:49:18 |
- dain
- 毎日のまんといかんな・・・
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| 08:49:28 |
- aokaze
- 毎日飲んでる
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| 08:49:36 |
- aokaze
- 最近のメニュー
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| 08:49:48 |
- aokaze
- 朝：シリアルと牛乳と野菜ジュース
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| 08:50:05 |
- aokaze
- 昼：スープとライスとおかず適当
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| 08:50:14 |
- aokaze
- 夜：冷奴
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| 08:51:08 |
- aokaze
- 多分1000～1200キロカロリーくらい
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| 08:51:49 |
- aokaze
- 肉、野菜、シーフードミックスとか色々入れてるから味が複雑すぎるスープが出来た
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| 08:53:52 |
- dain
- それは身体こわすぞ・・・
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| 08:54:06 |
- dain
- もっといっぱい食べてたくましく育ってほしい
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| 08:54:12 |
- aokaze
- 糖尿ですので
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| 08:54:24 |
- aokaze
- 入院中とか大体1300くらいだったりした
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| 08:54:42 |
- dain
- そうなのかあ
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| 08:54:53 |
- aokaze
- うん
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| 08:56:12 |
- aokaze
- 一応タンパク質とかビタミンとかミネラルとか考えてるしね
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| 09:05:14 |
- dain
- たくさん食べてるけど運動してたら糖尿病はだいじょうぶやろか・・・（ふあん
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| 09:14:43 |
- aokaze
- 2/26で 72.3ｋｇ 脂肪34.5％ 水分42.5％ 筋肉23.0％ 代謝1569が
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| 09:15:15 |
- aokaze
- 今日は 71.5kg 脂肪28.4％ 水分48.6％ 筋肉28.1％ 代謝1594
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| 09:15:20 |
- aokaze
- いくらか成果出てる
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| 09:16:20 |
- aokaze
- 一週間で体脂肪率が6％落ちた
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| 09:17:02 |
- aokaze
- まだ肥満の領域だけど
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| 09:25:49 |
- dain
- ふむ
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| 09:41:01 |
C________ が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 09:41:23 |
C-TL_UXG (Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 10:29:06 |
dain が切断されました：Quit: Leaving...
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| 11:27:45 |
ELCYANT が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 11:30:37 |
ELCYANT (elcyant@i220-221-228-66.s05.a009.ap.plala.or.jp) が #料理 に参加しました。
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| 12:09:58 |
H_Aoi (H_Aoi@u664220.xgsnuf104.imtp.tachikawa.mopera.net) が #料理 に参加しました。
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| 13:53:54 |
Toyolina が切断されました：Quit:
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| 13:56:40 |
Toyolina (Toyolina@7c294a97.i-revonet.jp) が #料理 に参加しました。
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| 13:58:50 |
H_Aoi が切断されました：Quit: おしごとおしごと
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| 15:08:40 |
kairi_ (UserID@i121-118-121-141.s10.a030.ap.plala.or.jp) が #料理 に参加しました。
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| 15:08:55 |
kairi が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 15:28:53 |
ao_MacB (ao_macb@s184156.ppp.asahi-net.or.jp) が #料理 に参加しました。
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| 15:33:58 |
H_Aoi (H_Aoi@u664220.xgsnuf104.imtp.tachikawa.mopera.net) が #料理 に参加しました。
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| 16:03:54 |
C-TL_UXG_ (Cat-Tail_UXG@pa8aeb5.miygnt01.ap.so-net.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 16:05:03 |
C-TL_UXG が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 18:16:24 |
MorisWork → Morris
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| 18:53:46 |
H_Aoi → H_AoiAFK
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| 19:05:24 |
dain (dain@220x151x204x245.ap220.ftth.ucom.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 20:05:36 |
Take-D (take-d@SODfb-15p3-149.ppp11.odn.ad.jp) が #料理 に参加しました。
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| 20:29:36 |
zero2 (zero2@softbank126016163171.bbtec.net) が #料理 に参加しました。
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| 21:14:00 |
H_AoiAFK が切断されました：Quit: てっしゅうー
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| 22:36:38 |
Take-D が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 22:44:04 |
Take-D (take-d@SODfb-15p3-149.ppp11.odn.ad.jp) が #料理 に参加しました。
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| 22:47:37 |
zero2 が切断されました：Connection closed
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| 22:52:59 |
dain が切断されました：Ping timeout: 121 seconds
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| 23:17:43 |
akiraani (akiraani@nfmv001097244.uqw.ppp.infoweb.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 23:22:56 |
aspha (UserID@p2025-ipbf206otsu.shiga.ocn.ne.jp) が #料理 に参加しました。
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| 23:41:27 |
ao_MacB が切断されました：Connection closed
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| 23:56:12 |
zero2 (zero2@softbank126016163171.bbtec.net) が #料理 に参加しました。
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