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00:52:06
akiraani
今日は久しぶりにトマトシチューを作った
00:54:09
akiraani
牛焼肉用バラ肉とたまねぎを炒めて、十分に火が通ったところで小麦粉を適当に混ぜてちょっとだけ炒める
00:54:44
akiraani
焦げ付く前に無塩トマトジュースをどっぷり投入
00:55:17
akiraani
ホワイトソースの要領でとろみが付くまで混ぜて煮込み
00:55:57
akiraani
その間ににんじんを銀杏切りにしてレンジで煮込んでおく
00:56:28
akiraani
最後にケチャップとソースで味を調えて煮込んでおいたにんじんを混ぜ込んでできあがり
00:57:21
akiraani
見た目はビーフシチューですが、トマトの酸味ががっつり効いた、非常にさっぱりした味のシチューになります
00:58:34
akiraani
個人的には非常に好き味なんですが、多分他人が食べたら「なんだこれ」的な反応するだろうなぁ。見た目が完全にビーフシチュー名だけに
01:00:42
akiraani
ホワイトソース全般もそうですが、肉から出る油をそのまま利用すれば、カロリーも抑えられるし調理にかかる時間も短縮出来る
01:02:09
akiraani
今回の場合だと、煮込みが必要な材料はソース作ってる間にレンジで加熱してしまっているので、1時間かからずに作れてしまっている
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14:01:04 MorrisMorrisAFK
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